Главная

Prosto: Медитация и Сон

Попробовать 7 дней за 1 ₽

|||

Войти

Prosto — приложение по медитации № 1 в России

Среди российских приложений по данным AppAnnie

Попробовать 7 дней за 1 ₽

Активировать промокод

ТОП 5 проблем, которые мы решаем

Стресс и тревожность

Состояние тревоги. Беспокойный ум. Поток негатива. Вечное напряжение. Состояние апатии.

57 900

слушателей курса

Счастье

Откладывание жизни на потом. Нет радости. Постоянная рутина. Опустошенность. Потеря интереса.

Проблемы со сном

Долгое засыпание. Бессонница. Зависимость от социальных сетей. Сложно уложить детей.

520 283

слушателей курса

Саморазвитие

Низкая продуктивность. Размытый фокус. Отсутствие мотивации. Нет уверенности в себе.

75 695

31 851

слушателей курса

Отношения

Ссоры и недопонимание. Разногласия с партнёром. Отсутствие взаимопонимания.

40 160

слушателей курса

Юра Борисов, Сергей Чонишвили, Никита Ефремов, Равшана Куркова и Дарья Мельникова — российские звёзды медитируют сами и ведут нас в медитациях.

Если в нас и есть что-то магическое, то только голоса

Отзывы

9226

Оценок в Appstore

Замедляем поток мыслей, ощущаем свое присутствие в текущем моменте.

Попробуй сейчас

Собираем внимание и направляем его на решение главных задач дня

Попробуй сейчас

Попробуй сейчас

Высыпаемся, восстанавливаем силы, восполняем запасы энергии

Попробуй сейчас

Попробуй сейчас

4,8

Средняя оценка
в сторах

197

Медитаций

+1

Новый курс
каждый месяц

Практикуют
с нами

630 683

Присоединяйся к нашему большому сообществу

Мир быстро меняется. Нам необходима регулярная «перезагрузка». 10 минут на медитацию — это простой способ очистить ум, восстановить энергию и сохранить чистоту восприятия. Наша задача сделать медитацию понятной и простой. Мы убеждены, что медитация помогает стать более искренним с собой, разобраться со своими целями и приоритетами, подготовиться к переменам и развитию.

Телеведущая, колумнист Vogue, блогер, партнёр и амбассадор проекта

Ирена Понарошку

Основано на научных исследованиях

Медитация осознанности — это концентрация на дыхании, ощущениях в теле и мире вокруг. Это рациональная тренировка внимания. Без эзотерики. С научно подтвержденной пользой.

Исследователи разных университетов доказали пользу медитации осознанности. В Оксфорде установили, что медитация снижает стресс и тревожность.